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Diät - Lexikon/ Molke - Diät Molkekur 

 


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Molke - Diät / Molkekur
Entwickelt: Die Molke - Diät bzw. die Molkekur geht auf die Römer und Griechen zurück.
Theorie: Als Nebenprodukt bei der Käse und Quarkherstellung enthält Molke wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß, wobei sie einen geringen Fettgehalt aufweist. Diese Zusammensetzung macht Molke für eine Diät sehr ineressant,zu dem der Molke auch verdauungsfördernde Eigenschaften zugesprochen werden. Eine Molkekur bzw. eine Molke - Diät kann im Rahmen einer Fastenkur oder im Rahmen einer Diät eingesetzt werden.
Bei der Molke - Diät wird meist eine Hauptmahlzeit durch einen Molkedrink ersetzt, um dem Hugergefühl entgegen zu wirken und die Verdauung anzuregen. Meist wird der Molkedrink mit Molkepulver und Wasser zubereitet.
Vorteile: Eine Gewichtsabnahme ist mit der Molke - Diät bei geeigneter Nahrungszusammenstellung durchaus zu erreichen.
Bei der Molke -Diät tritt kaum Hungergefühl auf.
Die Molke - Diät ist einfach durchzuführen, es muss auf nichts verzichtet werden.
Nachteile: Der etwas säuerliche Geschmack der Molke ist nicht jedermanns Sache.
 

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