Diät - Lexikon / Markert - Diät

Markert - Diät
Entwickelt: Die Markert - Diät wurde von dem österreichischen Heilpraktiker Markert entwickelt.
Theorie: Bei der Markert - Diät handelt es sich eigentlich nicht um eine Diät im eigentlichen Sinn, sondern um eine Trink-Fastenkur. Es werden vorwiegend Gemüsebrühe, Säfte und ein spezieller Eiweissdrink getrunken. Durch diesen Eiweissdrink soll das Hungergefühl vermieden werden und der Abbau von Muskelgewebe, der während einer Fastenkur auftreten kann, gestoppt werden. Bei dieser Diät gehört auch Sport zum Programm.
Vorteile: Eine Gewichtsabnahme wird bei dieser Diät zumindest kurzfristig erreicht.
Das Sportprogramm, das zu dieser Diät gehört, erscheint vernünftig.
Nachteile: Der Jojo-Effekt, der häufig bei Fastenkuren auftritt ist bei der Markert - Diät nahezu unvermeidlich
Der Stoffwechsel wird nicht angekurbelt sondern wie bei Fastenkuren üblich, deutlich verlangsamt.