>

Diät - Lexikon / Eiweißdiät

 


Anzeige



Welcher Diättyp sind Sie?
Die Antwort liefert Ihnen der kurze Test bei
Diät.com - das Diätportal.

Anzeige

 

 

Eiweißdiät
Entwickelt: Die Eiweißdiät wurde in den 60-iger Jahren in Amerika entwickelt.
Theorie: Bei der Eiweißdiät werden ausschließlich extrem eiweißhaltige Nahrungsmittel in Kombination mit Vitaminen und Mineralstoffen verzehrt. Kohlenhydrate werden bei der Eiweißdiät vermieden, da diese zwar zu einer schnellen Sättigung führen aber das Hungergefühl kommt auch wieder sehr schnell auf. Werden dann dem Körper wieder Kohlenhydrate zugeführt, so werden die überschüssigen Kohlenhydrate in Fett umgewandelt. Die Theorie, die hinter der Eiweißdiät steckt besagt: Nur wer Kohlenhydrate zu sich nimmt, kann auch Fettdepots anlegen und somit zunehmen. Wird hauptsächlich Eiweiß verspeist, so werden diese Fettdepots abgebaut. Diese Theorie stimmt auch für die ersten Tage der Eiweißdiät. Zuerst werden die Kohlenhydratspeicher abgebaut, was zu einer straken Wasserausschwemmung führt. In dieser Phase ist der Gewichtsverlust sehr stark. In der zweiten Phase werden die Fettdepots abgebaut. Der Gewichtsverlust ist nicht mehr so ausgeprägt. Wenn der Körper nicht genügend Fett abbauen kann werden anstatt dessen die Eiweißbestände abgebaut. Dies kann zu einem für den Körper gefährlichen Eiweißmangel führen, obwohl bei der Eiweißdiät hauptsächlich Eiweiß verzehrt wird.
Vorteile: Anstieg des Colesterinspiegels.
Eiweißmangel kann auftreten.
Es kann zu Nierenschädigungen kommen.
Als Langzeitdiät oder gar als Ernährungsumstellung ist die Eiweißdiät wegen der Nebenwirkungen vollkommen ungeeignet.
Da keine Ernährungsumstellung aus medizinischen Gründen mit dieser Diät erreicht werden kann, ist der JoJo-Effekt zu erwarten.
Nachteile: Schnelle Gewichtsreduktion in den ersten Tagen der Diät
 

suchmaschine
Abnehmen, trennkost, Rheuma,  Pflanzenheilkunde, Diabetis, kalorientabelle, diätplan, Diät, kochrezepte, Schönheitschirurgie,  Schönheitsfarm, Naturheilmittel

Kategorie:

   Fachbereiche  

   Krankheiten  

   Grenzwissenschaft  

   Fachkliniken  

   Forschungsinstitute  

   Fitness & Wellness  

   Med. Produkte  

Service:

   Heilpflanzenlexikon  

   Med. Formeln  

   Idealgewicht  

   Kalorientabelle  

   Nährwerttabelle  

   Diät - Plan  

   Trennkost-Rezepte  

   Diät - Lexikon  

   Mondphasen/Diät...  

   Gesundheitscheck  

   Gesundheitstips  

Bücher:


Suchen nach:
In Partnerschaft mit Amazon.de
Anzeige
 





Anzeige

Mental-aktiv.de



Anzeige



Roche Onkologie - Innovative Krebstherapien

Anzeige

 

Anzeige