Diät- Kochrezepte: Bauernfrühstück; Trennkost, Kalorientabelle, Idealgewicht, Bodymassindex, diaet, Diätplan, Diabetis

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Bauernfrühstück
Zutaten: 1 Scheibe Roggenvollkornbrot, 10g Butter, 15g gemischte Kräuter (z.B. Basilikum,Schnittlauch), 30g Streukäse.
Zubereitung: Das Brot mit Butter bestreichen und die klein gehackten Kräuter darüberstreuen. Dann den Streukäse daraufstreuen. Den Backofen auf 180° vorheizen und das Brot hineingeben und ca. 10 min überbacken.
Kcal: 240

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